ПАМЯТКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ МОЛОДЫМ И ЗДОРОВЫМ

Современный мир дает возможность продлевать юность за счет косметических средств, а многочисленные фитнес-клубы дают возможность поддерживать себя в прекрасной физической форме. Но если на нанесение косметических средств сил много не надо, то пойти в спортзал требует от нашего организма больших усилий. Все чаще и чаще пешей прогулке мы предпочитаем поездку в транспорте, а когда испытываем чувство голода быстро утоляем его употребляя полуфабрикаты. С экранов телевизора звучит информация о статистике молодеющих заболеваний, с которыми 20 лет назад сталкивались люди пожилого возраста кому за 65 лет, а сейчас с ними сталкиваются в возрасте 35-40 лет. Всему виной малоподвижный образ жизни, или наоборот интенсивные физические нагрузки несоответствующие возрасту, снижение иммунитета, частые стрессовые ситуации, неполноценный сон и неправильное питание и наши «любимые» вредные привычки.
Остеохондроз, Гипертония, Артрит, Инсульт, Инфаркт, Катаракта, Глаукома, Склероз – эти слова мы часто слышим вокруг себя и не задумываемся над ними.  И вот диагноз звучит из уст доктора… А ведь этого можно было бы избежать, если бы мы уделяли своему здоровью больше внимания и помнили, что профилактика залог продления молодости.
Остеохондроз
Начало болезни 35 – 40 лет. Наш позвоночник как «дерево», которое без должного питания (кровоснабжения) «засыхает» и постепенно в нем развиваются межпозвоночные грыжи. Отсутствие эластичности в межпозвоночных дисках приводят к развитию боли на каждое движение, особенно после долгого пребывания в одной позе. Появление уже незначительного дискомфорта в спине, говорит о необходимости пройти консультацию невролога.
Артрит
Начало болезни 30-40 лет. Чаще возникает у людей с лишним весом, страдающих сахарным диабетом. К развитию артрита приводят перенесенные травмы суставов, а также любимый всеми женщинами «бег за жизнью» на высоких каблуках. Рано или поздно под воздействием данных факторов хрящ сустава становиться «сухим» и во время движения мы начинаем испытывать боль. Если при вставании Вы испытываете хруст, дискомфорт или боль в коленных суставах Вам пора обратиться на консультацию к врачу ортопеду-травматологу.
Инсульт
Начало болезни 40 – 50 лет. Малоподвижный образ жизни, лишний вес, неправильное питание - все это приводит к повышению артериального давления, росту уровня холестерина и развитию атеросклеротических бляшек в сосудах. Если Вас периодически беспокоит головокружение, «мушки» перед глазами, шум в ушах, онемение в кончиках пальцев рук, снижение зрения, то Вам обязательно нужно проконтролировать уровень сахара и холестерина, выполнить ЭКГ и получить консультацию врача-кардиолога.
Катаракта и Глаукома
Начало болезни 40-50 лет. Чаще развивается у людей, страдающих гипертонией, сахарным диабетом, с высоким уровнем холестерина. Проявляется снижением зрения, чувством «распирания» в глазах, ощущением ложной слезы. Если Вас беспокоят данные симптомы Вам необходимо пройти комплексное обследование у врача-офтальмолога.
У Вас промелькнула мысль «Я не хочу так…».  «Что делать?» - спросите Вы.
Ответ очень прост: Защити себя – пройди профилактические осмотры.