ПАМ'ЯТКА ДЛЯ ТИХ, ХТО ХОЧЕ БУТИ МОЛОДИМ І ЗДОРОВИМ

Сучасний світ дає можливість продовжувати юність за рахунок косметичних засобів, а численні фітнес-клуби дають можливість підтримувати себе в прекрасній фізичній формі. Але якщо на нанесення косметичних засобів сил багато не треба, то піти в спортзал вимагає від нашого організму великих зусиль. Все частіше і частіше пішій прогулянці ми вважаємо за краще поїздку в транспорті, а коли відчуваємо почуття голоду швидко втамовує його вживаючи напівфабрикати. З екранів телевізора звучить інформація про статистику молодеющіх захворювань, з якими 20 років тому стикалися люди похилого віку кому за 65 років, а зараз з ними стикаються у віці 35-40 років. Всьому виною малорухливий спосіб життя, або навпаки інтенсивні фізичні навантаження невідповідні віку, зниження імунітету, часті стресові ситуації, неповноцінний сон і неправильне харчування і наші «улюблені» шкідливі звички.
Остеохондроз, Гіпертонія, Артрит, Інсульт, Інфаркт, Катаракта, Глаукома, Склероз - ці слова ми часто чуємо навколо себе і не замислюємося над ними. І ось діагноз звучить з вуст доктора ... Але ж цього можна було б уникнути, якщо б ми приділяли своєму здоров'ю більше уваги і пам'ятали, що профілактика заставу продовження молодості.
Остеохондроз
Початок хвороби 35 - 40 років. Наш хребет як «дерево», яке без належного харчування (кровопостачання) «засихає» і поступово в ньому розвиваються міжхребетні грижі. Відсутність еластичності в міжхребцевих дисках призводять до розвитку болю на кожен рух, особливо після довгого перебування в одній позі. Поява вже незначного дискомфорту в спині, говорить про необхідність пройти консультацію невролога.
Артрит
початок хвороби 30-40 років. Найчастіше виникає у людей із зайвою вагою, які страждають на цукровий діабет. До розвитку артриту призводять перенесені травми суглобів, а також улюблений всіма жінками «біг за життям» на високих підборах. Рано чи пізно під впливом даних факторів хрящ суглоба ставати «сухим» і під час руху ми починаємо відчувати біль. Якщо при вставанні Ви відчуваєте хрест, дискомфорт або біль в колінних суглобах Вам пора звернутися на консультацію до лікаря ортопеда-травматолога.
Інсульт
Початок хвороби 40 - 50 років. Малорухливий спосіб життя, зайву вагу, неправильне харчування - все це призводить до підвищення артеріального тиску, зростання рівня холестерину і розвитку атеросклеротичних бляшок в судинах. Якщо Вас періодично турбує запаморочення, «мушки» перед очима, шум у вухах, оніміння в кінчиках пальців рук, зниження зору, то Вам обов'язково потрібно проконтролювати рівень цукру і холестерину, виконати ЕКГ і отримати консультацію лікаря-кардіолога.
Катаракта і Глаукома
Початок хвороби 40-50 років. Частіше розвивається у людей, які страждають на гіпертонію, цукровий діабет, з високим рівнем холестерину. Проявляється зниженням зору, почуттям «розпирання» в очах, відчуттям помилкової сльози. Якщо Вас турбують ці симптоми Вам необхідно пройти комплексне обстеження у лікаря-офтальмолога.
У Вас промайнула думка «Я не хочу так ...». «Що робити?» - запитаєте Ви.
Відповідь дуже проста: Захисти себе - пройди профілактичні огляди.