Мистер X Сахарный Диабет

Сахарный диабет — это эндокринное заболевание, которое характеризуется нарушением усвоения глюкозы и дефицитом инсулина.

Диабет бывает 1 и 2 типов. Диабет первого типа подразумевает абсолютную инсулинозависимость, организм просто не вырабатывает собственный инсулин. На него приходится 10-15% всех случаев заболевания. 

Второй тип гораздо более распространён (в среднем 85%) и почти всегда сопровождается лишним весом. Лечение состоит в первую очередь в радикальном изменении образа жизни. В таком случае инсулин организмом производится, но его недостаточно либо он по каким-либо причинам неэффективен.

Диабет может возникать как из-за генетических факторов, так и из-за сформировавшихся неправильных привычек или окружающей среды. Перенесенные в детстве заболевания, национальность, возраст, медицинские факторы — все это имеет своё влияние.

Масштабы заболеваемости пугают: за последние сорок лет количество больных диабетом увеличилось в 4 раза. Настораживает и то, что многие не связывают свои симптомы с описанием болезни, и не подозревают о диагнозе. Вот какие симптомы могут стать основанием для визита к врачу:

• Постоянная жажда или чувство голода
• Ухудшение зрения
• Снижение веса без заметной причины
• Частые мочеиспускания
• Незаживающие ранки и гнойники
• Повышенная усталость

Лечение диабета должно быть постоянным. Это полная смена образа жизни: регуляция питания, физических нагрузок, контроля уровня сахара в крови. Таким образом можно облегчить существующее положение и избежать ухудшения симптомов. Лечащий врач проконсультирует, выдаст необходимые рекомендации и назначит диету, но основа в любом случае будет такой: отказаться от алкоголя, курения, сладкой и жирной пищи.

Все те же рекомендации помогут вам нейтрализовать факторы риска, если вы знаете, что склонны к заболеванию — например, у одного из ваших родителей диабет. Очень важно поддерживать адекватный уровень сахара в крови за счёт диеты и умеренных нагрузок. Не нужно бегать марафоны, достаточно включить 3-4 активности в неделю в 150 минут суммарно. Для профилактики отлично подходит скандинавская ходьба или плавание.

Если уже появилась необходимость в регулярных инъекциях инсулина, лучше запомнить порядок мест укола по скорости всасывания: живот, плечо, таз и бедро. А правильную технику набора и введения препарата покажет врач.

Диабет обязательно нужно лечить. Если этого не делать, он может привести к инфаркту, инсульту, слепоте и ампутации конечностей (в нарушения кровотока ног и последующих проблем).

Не игнорируйте своё состояние — ведите здоровый образ жизни, регулярно сдавайте анализы и проходите плановые обследования. В 80% случаев заболевания можно избежать просто вовремя обратив внимание на симптомы.