ОСТЕОПОРОЗ. ФАКТОРИ РИЗИКУ.

Як ви вже знаєте остеопороз це хронічне прогресуюче захворювання, яке характеризується зниженням щільності кісткової тканини і підвищеним ризиком виникнення переломів.

В дитинстві і юності процес утворення кісткової тканини значно переважає над її руйнуванням. Але з віком ці процеси змінюються з точністю навпаки і починають переважати процеси руйнування кістки. Особливо посилюється цей процес у жінок в період менопаузи.

Але як і для кожного захворювання, є фактори підвищують ризик розвитку остеопорозу:

• жіноча стать (жінки значно більше схильні до цього захворювання, ніж чоловіки);
• остеопороз у кровних родичів в сім'ї (генетична схильність до цього захворювання вельми важлива);
• вік (з віком ймовірність розвитку хвороби значно підвищується);
• мала рухливість (іммобілізація, фіксація кінцівок або тіла пацієнта при травмах, значну вагу пацієнта, захворювання ускладнюють пересування);
• лікарська терапія з використанням глюкокортикоїдів, високих доз тироксину, алюминийсодержащих препаратів - наприклад, антацидів, використовуються для зниження кислотності шлункового соку при гастриті або виразковій хворобі;
• надлишковий або недостатній вагу пацієнта.

На жаль не завжди можна що-небудь змінити в причинах захворювання, стать і вік не можуть бути змінені. Але існують фактори, які можна і потрібно змінювати для зниження ризику розвитку остеопорозу.

Для профілактики остеопорозу потрібно: відмовитися від куріння і надмірного вживання алкоголю, зменшити в раціоні кофеинсодержащие напої, підвищити рухливість (мінімум 7 тисяч кроків в день), знизити вагу, збільшити споживання продуктів багатих кальцієм і вітаміном Д.

Будьте здорові і бережіть себе!