Лікувальна фізкультура

Лікувальна фізкультура - це комплекс вправ для реабілітації при різних захворюваннях, також метод профілактики цих захворювань. ЛФК використовує спеціально підібрані фізичні вправи, а також прийоми правильного дихання, а як кажуть: «рух - це життя», і дійсно багато цілителів, лікарів, вчених давнини і сучасності це підтверджують. Головним стимулятором росту, а також розвитку організму людини є рух. Лікувальна фізкультура (ЛФК) - це ефективний і доступний метод відновлення і зміцнення здоров'я, невід'ємний елемент реабілітаційних заходів для людей, які пережили травми, і різні соматичні і психічні захворювання. Це розділ медицини, що вивчає лікування і профілактику різних захворювань за допомогою методів фізкультури. Лікувальна фізкультура також розділ фізичної культури, де фізичні вправи виступають як метод відновлення здоров'я і працедатності людини

Основні принципи методики ЛФК: регулярність, систематичність, безперервність занять; індивідуалізація занять; облік стадії захворювання, суворо індивідуальне збільшення фізичного навантаження зміцнює рівномірно різні групи м'язів

Основний положительніе ЕФЕКТ ЛФК

• удосконалює координацію рухів;

• підвищує імунітет;

• підвищує вироблення суглобної рідини, що в свою чергу робить суглоби більш рухливими;

• запобігає розвитку порушень в опорно-руховому апараті, а також сприяє при лікуванні вже існуючих хвороб;