Інструкція До Вживання частина 2: Переїдання

Як відучити себе від переїдання?

Для початку - важливо зрозуміти причину. Переїдати ми в декількох випадках:

• Недобір калорій, найчастіше - складних вуглеводів.
• Недосипання - слабкий організм «просить» енергію через додаткову порцію їжі.
• Заїдання стресу - будь-який прийом їжі запускає механізм вироблення гормону задоволення - дофаміну. ​​

А інсулін - підсилює його дію. Більше їжі - більше інсуліну - більше дофаміну. І привіт діабет 2 типу