Перший прикорм - з чого почати

Малюкові 6 місяців - настав час вводити прикорм.
Для першого прикорму краще всього вибирати безмолочні каші (рисова, кукурудзяна, гречана) і овочі (кабачок, патісони, гарбуз, цвітну капусту, броколі, морква, картопля). Кожен продукт прикорму вводиться в пюрірованном вигляді в першій половині дня. Наступний додаємо через 3-4 дня і комбінуємо з введенням раніше овочем. Починаємо давати по одній чайній ложці, поступово доводячи до потрібного об'єму.

Догодовувати варто грудьми або молочними сумішами. Фрукти краще давати пізніше, тому що, відчувши солодкий смак фруктів, дитина може відмовитися від інших блюд прикорму. Починаємо з сезонних фруктів (яблука, Баба, персики, абрикоси, сливи, груші). Краще через годину після молока або суміші. Для приготування прикорму-каші можна користуватися молочною сумішшю або розведеним коров'ячим молоком.

Щоб отримати 200 мл розведеного молока, необхідно закип'ятити 70 мл води, додати 130 мл кип'яченого коров'ячого або козячого молока, додати чайну ложку цукру без гірки. Спочатку дають рідку кашу 5%. Щоб зварити 5% крупіністую кашу в домашніх умовах, потрібно спочатку закип'ятити 200 мл розведеного молока з однієї чайною ложкою обраної крупи. Варити 20 хвилин до готовності. В кінці довести об'єм каші до 200 мл кип'яченою водою. Гомогенізувати кашу блендером ..

М'ясне вводиться через 2-3 тижні після овочевих, фруктових пюре і каш. Найкраще підходять: телятина, кролятина, куряче м'ясо, індичка, нежирна свинина. Починати потрібно з прокрученого або перетертого м'яса, поступово переходячи до шматочках. М'ясо повинно зберігати природну вологість, щоб дитина могла спокійно проковтнути його.